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蜜雪冰城冰鲜柠檬水热量高吗?热量低不会胖

发布时间:2021-12-18 09:45:43 发布人:凤仙

说到蜜雪冰城冰鲜柠檬水大家都不陌生了,夏天喝柠檬水,舒爽爽甜解渴又舒爽。近日有一些朋友在问蜜雪冰城冰鲜柠檬水热量高吗?下面,我们一起来了解一下吧。蜜雪冰城冰鲜柠檬水热量高吗?柠檬水的热量是很低的,因为...

说到蜜雪冰城冰鲜柠檬水大家都不陌生了,夏天喝柠檬水,舒爽爽甜解渴又舒爽。近日有一些朋友在问蜜雪冰城冰鲜柠檬水热量高吗?下面,我们一起来了解一下吧。

蜜雪冰城产品图1

蜜雪冰城冰鲜柠檬水热量高吗?

柠檬水的热量是很低的,因为只有柠檬和水而已,而且,柠檬的含糖量在0.5%左右,再经过那么多水稀释,热量可以忽略不计。

但是,有的人为了增加口感会加入一些蜂蜜进行调味,另外加入糖分的柠檬水热量可能会高一些大概100克有20-40大卡热量。

总的来说,一杯冰鲜柠檬水的热量是很低的,可以在饭后1-2小时内饮用,即能很好的吸收营养,又能促进食物消化。

如果是健身人士,那么喝单纯的柠檬和水组合是再好不过的,再搭配有氧运动的方式减肥更好。

蜜雪冰城产品图2

冰鲜柠檬水制作方法:

1、大家可以超市去买几个新鲜的柠檬,以光泽较好为优。

2、在浸泡柠檬的时候一定要带皮,因为表皮比果肉更有营养,在洗干净柠檬后,放入冰箱冷冻2小时。

3、大家还可以用盐来洗净外果皮,去蜡和去脏,直接浸泡在盐水中也可以,时间为30分钟。

4、把冰冻好的柠檬两头去蒂,切成薄片(一只柠檬切15-20片左右)。

5、将柠檬片放入杯中,加入适量的凉开水,不够冰可以放入冰块,即可饮用。

6、如果觉得有些酸,可以适当加入一些蜂蜜调味。

这样一杯简单的冰鲜柠檬水就制作好了,如果您嫌制作麻烦,可以直接去蜜雪冰城店内购买,除了冰鲜柠檬水,还有其他的美味饮品在等您解锁。

蜜雪冰城产品图3

产品菜单:

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蜜雪冰城产品图4

以上就是对蜜雪冰城冰鲜柠檬水热量高吗这个问题的相关介绍,冰鲜柠檬水的热量是很低的,味道又清新,适合的人群更广。冰鲜柠檬水的做法也告诉大家了,爱喝的朋友赶紧自己动手制作吧。

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